NAR – OD BOGA DAR: Ovaj napitak liječi mnoge infekcije u tijelu, a jača i zdravlje srca

Svi znamo koliko je nar ukusna voćka, ali i pored toga što je divnog okusa, nar je jedan od najzdravijih plodova.
Pun je hranjivih sastojaka, vitamina, minerala i tri puta više antioksidansa od zelenog čaja i vina.

Nalazi studije pokazali su da sok nara može uspješno ojačati zdravlje naših arterija.

Ispod vam donosimo samo neke od zdravstvenih koristi nara:

• Čisti arterije
• Poboljšava zdravlje srca
• Liječi bakterijske i gljivične infekcije
• Reguliše krvni pritisak
• Smanjuje rizik od nastanka srčanih oboljenja

Sastojci koji će vam biti potrebni:

• 3 šolje sjemenki nara
• 2 šolje vode

Možete ga pripremiti na ovaj način:

Stavite sjeme u plastičnu vrećicu sa zatvaračem.
Stišćite vrećicu istiskujući što više zraka iz nje. Sjeme lagano zgnječite valjkom ili dnom boce. Pomiješajte sa vodom.
Procijedite smjesu kroz sito u posudu.
Odbacite krutine ukoliko vam smetaju.
Spremite napitak u hladnjak i uzimajte po čašu dnevno.

Ovaj sok takođe možete napraviti koristeći sokovnik, ukoliko ga posjedujete.
Za one koji ga nemaju, naveli smo dva načina.

Sok od nara dostupan je tokom cijele godine. A čisti sok od nara – napravljen prešanjem cijelog nara – pravi je dar prirode.

Napravite i vi svoj domaći sok od nara, jako je ukusan, ali i zdrav.