Reguliše rad crijeva: Ukusni specijalitet koji trebate isprobati

Mekinje su omotač zrna žitarica, a on se nažalost često odbacuje prilikom mljevenja žitarica i uzimanja zrna.
Dakle, mekinje se odbacuju, a one su sigurno najzdraviji dio zrna žitarice.

Veoma su korisne.

Evo za šta su sve mekinje veoma dobre:

  • Normalizuju rad i zdravlje crijeva, blagotvorne su za želudac, odlične za probavu
  • Pomažu u borbi protiv zatvora, ubrzavaju metabolizam
  • Smanjuju nivo šećera i holesterol u krvi
  • Korisne su za borbu protiv žgaravice i protiv kiseline
  • Pružaju duži osjećaj sitosti pa su korisne za mršavljenje i održavanje tjelesne težine
  • Pomžu kod žučnih kamenaca

Posebno se preporučuju ženama u menopauzi koje pate od visokog holesterolai povišenog krvnog pritiska.

Zahvaljujući ovakvim obrocima može se usporiti razvoj sužavanja arterija.

Jedinjenja iz mekinja također mogu utjecati na smanjen rizik od bolesti srca i krvnih sudova.

Donosimo vam odličan recept od mekinja:

Ovo su sastojci koje trebate:

  • 1-3 kašike mekinja
  • 1 šolja jogurta
  • 3 datule
  • 5 oraha

Priprema se na sledeći način:

Dovoljno je da potopite 1-3 kašike mekinja u šolju jogurta, čaja ili soka, sačekate da odstoji dok ne nabubre i onda ih pojedete.

Nakon toga dodatjte očišćene orahe i datule te ismiksajte ili miješajte dok se ne sjedine.
Datule će ovom receptu dati izvrstan okus, a vama dodatnu snagu!

Ovaj ukusni recept će vas sigurno zasititi, a opet će vam pružiti sve što treba vašem organizmu.

Napravite i vi ovaj preivni recept sa datulama, mnogo je dobar za probavno zdravlje.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*